TRIM triathlon - школа триатлона в Москве

Подготовка спортсменов любителей к соревнованиям по триатлону, включая IRONMAN.

Набор в группы начального уровня для обучения триатлону.
Запишитесь на пробное занятие
Первое ознакомительное занятие в Крылатском
С 1 ноября начинаем ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ К ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ 2022.
В зависимости от уровня вашей подготовки, рекомендуем Дистанции : Спринт, Олимпийку или Половинку. Если вы уже "продвинутый" триаилет, то за 6 месяцев поможем вам комфортно подготовится к "Железной дистанции". Для каждого будет разработана индивидуальная программа подготовки на 6 месяцев. При этом вы будете иметь возможность тренироваться в группе (6-7) человек, что повысит ваш уровень подготовки.

Групповые занятия 3 раза в неделю. Самостоятельные тренировки (по заданию тренера) от 1 до 3 раз в неделю.
Мы готовим спортсменов - любителей к соревнованиям по триатлону (от Sprint до IronMan) с учётом текущего уровня подготовки и состояния здоровья. Ведём спортсменов с начала подготовки и до старта. Вы можете выступать на стартах как индивидуально, так и в составе нашей команды TRIM (командный зачёт)
2017
Год основания нашей школы
167
Количество стартов, на которых наши спортсмены заняли призовые места
154
Ученика прошли подготовку со школой TRIM

Программы тренировок

Выберите нужную вам программу тренировок и запишитесь на пробное занятие
Триатлон
Подготовка к дистанциям Sprint, Olympic, Half Ironman, Ironman
12 500 руб.
  • Абонемент на месяц (утренняя или вечерняя группа)
  • Включено:
  • - План тренировок на неделю в течение месяца в приложении Staminity
  • - Совместные групповые тренировки (велосипед+бег): 2 раза в неделю
  • - Контрольная тренировка с тренером по технике плавания 1 раз в неделю
  • - Онлайн чат
Записаться
Дистанционно
Приходите на пробную тренировку и мы напишем план для Вас!
5000 руб.
  • Абонемент на месяц
  • - Отслеживание и корректировка в приложении Staminity
  • - Онлайн чат
  • - Поддержка по телефону
Подробнее
Персональные тренировки
Занимайтесь индивидуально с тренером и четко тренируйте нюансы, которые напрямую влияют на результат и прогресс.
2500 руб.
  • За одну тренировку
  • Включено:
  • - Онлайн чат
  • - Поддержка по телефону
Подробнее

Расписание групповых тренировок

Вторник
КРЫЛАТСКОЕ

УТРО
Велосипед
Малое кольцо Крылатское
Среда
КРЫЛАТСКОЕ

ВЕЧЕР
Велосипед
Малое кольцо Крылатское
Четверг
ЛУЖНИКИ

УТРО
Тренировка по плаванию
Бассейн Лужники
Суббота
КРЫЛАТСКОЕ

УТРО
Тренировка Велосипед + Бег
Вело на малом кольце в Крылатском и бег Гребной канал

Почему выбирают нашу школу

TRIM – команда из продвинутых любителей спорта, которых объединил триатлон. Команда сформировалась из бывших спортсменов в сентябре 2017 года. В ходе тренировочного процесса привлекла в свой состав и любителей спорта. TRIM является командой, которая нацелена на победу в возрастных категориях от 20 до 60+ и командных зачётах.

Если вы новичок в спорте и хотите подготовиться к первому в жизни старту - наша школа будет для Вас надежным партнером. Мы поможем Вам подготовиться физически и психологически. Специалист - реабилитолог нашей команды максимально исключит травмы во время тренировочного процесса.
Подготовка именно к Вашему старту
Вы выбрали себе старт, тренер подготовит и сделает план с учетом сложности трассы старта на которой вы планируете финишировать
Командные старты
Совместные выезды с командой Trim triathlon на самые интересные старты и сборы в сезоне, включая зарубежные
Обучение по доступным ценам
Мы понимаем, что любительский спорт в России должен быть доступен как можно для большего количества желающих
Наши тренеры
Конаков Алексей Валентинович
Главный тренер команды
Тренер по триатлону
Сертификат Федерации Триатлона России

МС СССР по спортивному ориентированию.
КМС РФ по триатлону.
КМС по плаванию (открытая вода).
КМС по лыжным гонкам.
Обладатель титула «Iron Man» (железная дистанция: 3,8км плавание + 180 км вело + 42,195 км бег) в 2011 и 2012 годах.
Чемпион России 2013 года «Half Iron Man» (полужелезная дистанция: 1,9 км плавание + 90 км вело + 21,1 км бег) в категории «Ветераны».
Пятикратный Чемпион России по зимнему триатлону (бег + вело + лыжи) в категории "Ветераны"
Трёхкратный Чемпион России по летнему триатлону (плавание + вело + бег).
категории "Ветераны"
Тренерский стаж с 2008 года

Божик Павел Любомирович
Тренер по плаванию
Тренер по триатлону

Сертификат Федерации Триатлона России
Мастер Спорта по военно - спортивному многоборью (стрельба, плавание, бег).
КМС по плаванию.
КМС по Триатлону.
Многократный Победитель и Призёр Чемпионатов Вооружённых сил РФ по военно - спортивному многоборью.
Призер и победитель чемпионатов РФ по плаванию в категории "Мастерс"
Обладатель Кубка РФ в категории "Мастерс"

Тренерский стаж с 2015 года.
Специалисты команды
Шопоров Виталий Валерьевич
Массажист и реабилитолог команды TRIM
- В 1995 году закончил Институт Физкультуры (РГАФК) по специальности "Тренер".
- С 1996 по 1998 год повышение квалификации при НПЦ Спортивной Медицины, специальность "Реабилитация спортсменов после травм" и "Реабилитационный массаж".

Опыт работы массажистом и реабилитологом c 1992 года.

В составе Команды TRIM участвует в соревнованиях по Триатлону уже 3 года. Много раз становился Призёром по своей возрастной группе.
Светлана Костина
Врач-терапевт, специалист по спортивной медицине и лечебной физкультуре, ваш персональный спортивный диетолог и нутрициолог.
В 2004 г окончила Астраханскую государственную медицинскую академию по специальности «Лечебное дело»

В 2005 г окончила интернатуру в Санкт-Петербургском институте усовершенствования врачей-экспертов по специальностям «Терапия», «Медико-социальная экспертиза»

В 2019 г прошла переподготовку по спортивной медицине и лечебной физкультуре

В 2021 г прошла переподготовку по спортивной диетологии и нутрициологии

svetlanakostina.ru
Наша команда
Постоянный состав команды: 18 человек, среди которых есть КМС по триатлону, МС по бегу на длинные дистанции, МС по лыжным гонкам, КМС по плаванию, КМС по пятиборью.

Члены команды принимают участие (индивидуально и в командном зачете), становятся победителями и призёрами, попадают в ТОП-10 соревнований на территории России и за рубежом в разных спортивных дисциплинах: триатлон (летний, зимний), дуатлон (летний, зимний), велосипедные гонки, свимран, плавание на открытой воде, бег на средние и длинные дистанции, лыжные гонки, трейлы, спортивное ориентирование.

Конаков Алексей
Швецов Александр
Маруев Алексей
Минашкин Никита
Трипака Сергей
Шопоров Виталий
Сёмин Максим
Степанов Сергей
Степанов Константин
Михайлов Владимир
Зотова Валентина
Довыденко Ирина
Божик Павел
TRIM triathlon
Подготовка к триатлону
Наши партенры
Компрессионный спортивный трикотаж
Центр спортивной физиологии и биомеханики
Обувь для бега и аксессуары
Магазин снаряжения для спорта и отдыха
Отзывы наших учеников

Запишитесь на пробное занятие

Внесите свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
FAQ
Присылайте интересующие вас вопросы на почту info@trim-triathlon.ru
или звоните нам по единому номеру
+7 (903) 160-55-42
Как проходит обучение?
Записывайтесь на пробную тренировку, тренер определит ваш уровень подготовки и рекомендует подходящую Вам группу. Занятия проходят по выходным и будням в Крылатском
Можно ли заниматься дистанционно?
Да, но сначала нужно прийти на тренировку в Крылатское - после этого можно будет составить план тренировок для Вас. Тренер будет следить за результатами и корректировать нагрузки
Можно отдать заниматься ребенка в вашу школу?
Да, у нас есть детские группы от 12 лет. Чтобы узнать подробности, свяжитесь по телефону:
+7 (903) 160-55-42
У меня пока нет пульсометра, можно ли первое время заниматься без него?
Да, первое время тренер будет следить за вашими показателями, но для полноценного тренировочного процесса, контроля прогресса и здоровья нам будет необходим пульсометр.
Сколько по времени длится тренировка по триатлону?
Стандартная тренировка по триатлону длится 90 мин
Если у меня ограничение по здоровью, могу ли я начать заниматься?
Сообщите тренеру на первом вводном занятии обо всех имеющихся у Вас ограничениях по здоровью
Наш адрес и контакты
Режим работы школы: ежедневно с 7:00 до 21:00
Контактный номер:
+7 (903) 160-55-42
Алексей Конаков WhatsApp