ЭКИПИРОВКА - ЧЕК ЛИСТ

✅#musthave
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
1. гидрокостюм
2. шапочка для плавания (должны выдать, но вдруг)
3. очки для плавания

ВЕЛО ЭТАП
1. велосипед
2. вело шлем
3. вело очки
4. трисьют (стартовый)
5. вело туфли
6. ремешок для номера
7. вело фляги
8. ремкомплект (камера, монтажки, балон, адаптер) *Справедливо для колёс с камерами.
9. мультитул

БЕГОВОЙ ЭТАП
1. кроссовки

☑️#optional
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
- жабры и перепонки – в большом дефиците -:)

ВЕЛО ЭТАП
- вело перчатки – защита ладоней от пота (можно вытереть пот с лица), мозолей и натёртостей, снижение нагрузки на кисти, защита ладоней при падении (не дай бог).
- рукава – защита от непогоды, защита от солнца (#скажемнетвелозагару), дополнительная аэродинамика («для французских рук с армянским начёсом»).
- вело носки – если вы не любите катать без них, если вы не пробовали катать без них (#стартнеместодляэкспериментов).
- повязка (потник) на голову – защита глаз и лица от пота.
- велокомпьютер – просто удобно не смотреть на часы.
- резинки для крепления встёгнутых в педали велотуфлей – только при наличии уровня 80lvl

БЕГОВОЙ ЭТАП
- беговые носки (можно оставить вело носки, если они топчик) – если вы не любите бегать без них, если вы не пробовали бегать без них (#стартнеместодляэкспериментов), защита от мозолей и натёртостей, дополнительная компрессия (если они топчик).
- вело очки – комфорт для глаз (в солнечную погоду), С->Стиль.
- кепка (бандана) – защита головушки от бо-бо при солнечной погоде. Защита глаз и лица от пота.

Ну и не забывайте о питании на вело и беговом этапах!

Хорошего старта, друзья!

#триатлон #ironman #ironstar #ironstarsochi #ironstarkazan #ironstargelendzhik #triathlon #trimtriathlon