Алексей конаков
SWIMRUN
(ПЛАВАНИЕ И БЕГ)
История.
История возникновения Swimrun достаточно интересная и необыкновенная. В ее основе лежит спор, возникший в одном из шведских отелей между братьями Андерссон и двумя их друзьями в 2002 году. Отдыхая в отельном ресторане молодые люди обратили внимание на изображенную на салфетке карту. Там был нанесен Стокгольмский архипелаг с островами. Мужчины увлеклись обсуждением возможности прохождения маршрута от острова Уте до острова Сандхам на различных видах техники или на коньках в зимний период.
В итоге разговоры породили спор, суть которого состояла в преодолении этой дистанции бегом и вплавь. Пара, проигравшая спор, должна была оплатить расходы на гостиницу и питание. Выбрать маршрут прохождения дистанции каждая пара могла индивидуально, но с одним условием: обязательное посещение ресторанов на всех промежуточных островах. Пара, преодолевшая дистанцию первой, должна была заказать в ресторане напитки, которые проигравшая пара обязана была выпить и оплатить. Реализация спора заняла двадцать шесть часов в светлое время суток. Молодые люди настолько устали, что на празднование в ресторане на острове Сандхам не было сил. В 2003 году они вновь прошли эту дистанцию, потратив на нее меньше времени.
Профессиональный спортсмен Майкл Леммель, узнав в 2005 году про спор друзей и удивительную приключенческую гонку, решил тоже попробовать свои силы. В напарники он взял своего друга Матса Скотта и организовал встречу с первопроходцами дистанции. На ней речь шла о возможности проведения соревнований в период, когда на Балтийском море не так много судов. Леммель с напарником тщательно подошли к разработке маршрута для предстоящей гонки, а также к выбору названия этому мероприятию и его логотипу.
Историческая справка о Swimrun
Летом 2006 года Леммель, Скотт с женой Натальей и братья Андерссон преодолели разработанную дистанцию. Старт осуществлялся с острова Сандхам. Для обеспечения безопасности на дистанции участников сопровождал Малм на лодке. Преодолев весь маршрут, спортсмены приняли решение о проведении такой гонки осенью.
Гонка «от острова к острову»
Первая масштабная гонка состоялась в начале сентября 2006 года, в которой приняло участие девять пар. Преодолеть всю дистанцию удалось только двум парам. Победу в гонке одержали финские спортсмены, которые воспользовались для преодоления водных отрезков надувными телефонами. В итоге в правила гонки были внесены изменения относительно ограничения размеров дополнительных средств для плавания.
Эта гонка сразу же стала популярной, привлекая с каждым годом все больше и больше участников. Спустя шесть лет после первой гонки стали организовываться и другие аналогичные соревнования. Так, благодаря Леммелю и Скотту, появился новый вид спорта – Swimrun. Призер гонки 2012 года Эрика Розенбаум впервые произнесла слово «Свимран», которое впоследствии и стало названием нового вида спорта.
Гонка представляет собой различное количество отрезков разной длины, которые необходимо преодолеть. Часть их находится на пересеченной местности суши, а часть – на открытой воде. Участие в гонке могут принимать команды, состоящие из двух человек, а именно:
• мужская пара;
• женская пара;
• смешанная пара.
При преодолении дистанции можно пользоваться дополнительными плавательными средствами, которые от старта и до финиша приходится нести с собой.
Российский «Свимран» стартовал в 2015 году благодаря Дмитрию Егорову, организовавшему гонку в Мичуринском. Это стало знаменательным событием для всех российских спортсменов. Участие в гонках в Швеции впервые в 2015 году приняли спортсмены СНГ: россиянин Дмитрий Егоров и белоруска Марина Иванова. Они показали отличные временные результаты и заняли одиннадцатое место в турнирной таблице. Уже в том году гонка носила название Чемпионата мира по Swimrun.
Одна из основных задач нашей Школы – развитие культуры Swim run и продвижение этого нового вида спорта в массы спортсменов-любителей и спортсменов близких видов (Триатлон, Дуатлон, Акватлон, Плавание, Бег, Трейлы, Спортивное ориентирование и т.д.).
Для достижения этой задачи нами разработана специальная Программа по подготовке и адаптации спортсменов смежных видов спорта именно к дисциплине Swim run.
Эта программа включает в себя подготовку в плавании (силовое плавание (лопатки + калабашка), беговую подготовку (бег по пересеченной местности, силовой и горный бег), а также «переходы» от плавания к бегу и от бега к плаванию (что играет очень важную роль в физическом состоянии спортсмена на дистанции).
Так же мы уделяем большое внимание техническим аспектам (правильная экипировка для прохождения дистанции Swim run). Здесь существует много всяких «тонкостей» (какие лучше кроссовки выбрать для того, чтобы в них было удобно бежать и легко плыть, какие лопатки на руки, чтобы плыть было быстрее и комфортнее, но при этом не сильно уставали руки, плечи и спина, как правильно закрепить калабашку на поясе или бедре, чтобы при беге она не создавала проблем и не мешала, какие очки для плавания лучше использовать, в каком костюме более комфортно преодолевать дистанцию Swim run).
Ведь главное условие соревнования Swim run – это то, что все предметы, которые мы взяли на старте для более быстрого прохождения дистанции (лопатки, каклабашка и т.д.) мы должны донести до финиша.
ЖДЁМ ВАС НА НАШИ ТРЕНИРОВКИ SWIM RUN !
В итоге разговоры породили спор, суть которого состояла в преодолении этой дистанции бегом и вплавь. Пара, проигравшая спор, должна была оплатить расходы на гостиницу и питание. Выбрать маршрут прохождения дистанции каждая пара могла индивидуально, но с одним условием: обязательное посещение ресторанов на всех промежуточных островах. Пара, преодолевшая дистанцию первой, должна была заказать в ресторане напитки, которые проигравшая пара обязана была выпить и оплатить. Реализация спора заняла двадцать шесть часов в светлое время суток. Молодые люди настолько устали, что на празднование в ресторане на острове Сандхам не было сил. В 2003 году они вновь прошли эту дистанцию, потратив на нее меньше времени.
Профессиональный спортсмен Майкл Леммель, узнав в 2005 году про спор друзей и удивительную приключенческую гонку, решил тоже попробовать свои силы. В напарники он взял своего друга Матса Скотта и организовал встречу с первопроходцами дистанции. На ней речь шла о возможности проведения соревнований в период, когда на Балтийском море не так много судов. Леммель с напарником тщательно подошли к разработке маршрута для предстоящей гонки, а также к выбору названия этому мероприятию и его логотипу.
Историческая справка о Swimrun
Летом 2006 года Леммель, Скотт с женой Натальей и братья Андерссон преодолели разработанную дистанцию. Старт осуществлялся с острова Сандхам. Для обеспечения безопасности на дистанции участников сопровождал Малм на лодке. Преодолев весь маршрут, спортсмены приняли решение о проведении такой гонки осенью.
Гонка «от острова к острову»
Первая масштабная гонка состоялась в начале сентября 2006 года, в которой приняло участие девять пар. Преодолеть всю дистанцию удалось только двум парам. Победу в гонке одержали финские спортсмены, которые воспользовались для преодоления водных отрезков надувными телефонами. В итоге в правила гонки были внесены изменения относительно ограничения размеров дополнительных средств для плавания.
Эта гонка сразу же стала популярной, привлекая с каждым годом все больше и больше участников. Спустя шесть лет после первой гонки стали организовываться и другие аналогичные соревнования. Так, благодаря Леммелю и Скотту, появился новый вид спорта – Swimrun. Призер гонки 2012 года Эрика Розенбаум впервые произнесла слово «Свимран», которое впоследствии и стало названием нового вида спорта.
Гонка представляет собой различное количество отрезков разной длины, которые необходимо преодолеть. Часть их находится на пересеченной местности суши, а часть – на открытой воде. Участие в гонке могут принимать команды, состоящие из двух человек, а именно:
• мужская пара;
• женская пара;
• смешанная пара.
При преодолении дистанции можно пользоваться дополнительными плавательными средствами, которые от старта и до финиша приходится нести с собой.
Российский «Свимран» стартовал в 2015 году благодаря Дмитрию Егорову, организовавшему гонку в Мичуринском. Это стало знаменательным событием для всех российских спортсменов. Участие в гонках в Швеции впервые в 2015 году приняли спортсмены СНГ: россиянин Дмитрий Егоров и белоруска Марина Иванова. Они показали отличные временные результаты и заняли одиннадцатое место в турнирной таблице. Уже в том году гонка носила название Чемпионата мира по Swimrun.
Одна из основных задач нашей Школы – развитие культуры Swim run и продвижение этого нового вида спорта в массы спортсменов-любителей и спортсменов близких видов (Триатлон, Дуатлон, Акватлон, Плавание, Бег, Трейлы, Спортивное ориентирование и т.д.).
Для достижения этой задачи нами разработана специальная Программа по подготовке и адаптации спортсменов смежных видов спорта именно к дисциплине Swim run.
Эта программа включает в себя подготовку в плавании (силовое плавание (лопатки + калабашка), беговую подготовку (бег по пересеченной местности, силовой и горный бег), а также «переходы» от плавания к бегу и от бега к плаванию (что играет очень важную роль в физическом состоянии спортсмена на дистанции).
Так же мы уделяем большое внимание техническим аспектам (правильная экипировка для прохождения дистанции Swim run). Здесь существует много всяких «тонкостей» (какие лучше кроссовки выбрать для того, чтобы в них было удобно бежать и легко плыть, какие лопатки на руки, чтобы плыть было быстрее и комфортнее, но при этом не сильно уставали руки, плечи и спина, как правильно закрепить калабашку на поясе или бедре, чтобы при беге она не создавала проблем и не мешала, какие очки для плавания лучше использовать, в каком костюме более комфортно преодолевать дистанцию Swim run).
Ведь главное условие соревнования Swim run – это то, что все предметы, которые мы взяли на старте для более быстрого прохождения дистанции (лопатки, каклабашка и т.д.) мы должны донести до финиша.
ЖДЁМ ВАС НА НАШИ ТРЕНИРОВКИ SWIM RUN !
